第一段(第一至第十八招)
1.預備式 10.右,左採肘靠
2.起勢 11.右進步撲心掌
3.右,左採手 12.退步左白鶴亮翅
4.左推手 13.左摟膝拗步
5.左單通臂 14.左手揮琵琶
6.插手 15.右,左轉身採手,摟膝拗步,手揮琵琶
7.右,左轉身棚手,攬雀尾,如封似閉 16.右,左轉身採手,進步搬攔錘,如封似閉
8.右上步採手 17.十字手
9.左單鞭 18.抱虎歸山
第二段(第十九至第六十二招)
19.右,左跨虎登山 41.第一趟雲手
20.右,左轉身三掌,攬雀尾,如封似閉. 42.左單鞭
21.右上步採手 43.進步右高探馬,右推手,左採手下勢, 右分腳
22.左單單鞭 44.退步左高探馬,左推手,右採手下勢, 左分腳
23.左,右,推山入海 45.左轉身蹬腿
24.左橫肘 46.左摟膝拗步
25.左,右肘底錘 47.進步右,左,摟膝指襠錘
26.左,右,倒攆猴 48.轉身下勢,右扳手
27.左進步撩臂撲心掌 49.上步左扳手
28.右推手 50.右肘底錘
29.右單通臂 51.右蹬腿
30.右肘靠,左採肘靠 52.回身右探馬
31.右進步撲心掌 53.下勢左打虎
32.退步左白鶴亮翅 54.轉身右打虎
33.左摟膝拗步 55.捋手右蹬腿
34.右挑簾式 56.右,左,雙風貫耳
35.右海底探針 57.捋手轉身左蹬腿
36.右青龍出水 58.右轉身伏虎勢
37.右轉身撇身錘 59.進步陰陽腿
38.右,左轉身棚手,攬雀尾,如封似閉 60.右,左,棚連錘,如封似閉
39.右上步採手 61.十字手
40.左單鞭 62.抱虎歸山
第三段(第六十三至第一百二十七招)
63.左,右跨虎登山. 95.右上步採手
64.左轉身三掌,*右棚手, 96.左單鞭 左單鞭 右攬雀尾, 右如封似閉.
65.左轉身三掌,左攬雀尾,左如封似閉. 97.第三趟雲手
66.*右轉身採手. 98.左單鞭
67.左斜單鞭. 99.進步右高探馬.
68.右,左,右野馬分鬃. 100.進步,左白蛇吐信.
69.右迴身掌. 101.退步右單鞭.
70.左轉身棚手,左攬雀尾,左如封似閉. 102.進步左高探馬.
71.左迴身掌. 103.進步,右白蛇吐信.
72.右轉身棚手,右攬雀尾,右如封似閉. 104.左迴身掌.
73.左轉身右斜單鞭. 105.轉身右十字腿,右探身栽捶.
74.右,左玉女穿梭. 106.起身左十字腿,左探身栽捶.
75.右,左棚手,攬雀尾,如封似閉. 107.右龍探爪.
76.右上步採手 108.右蟒翻身,白猿獻果.
77.左單鞭 109.左龍探爪.
78.第二趟雲手 110.左蟒翻身,白猿獻果.
79.左單鞭下勢. 111.右龍探爪,迴身掌.
80.進步,退步,金雞獨立. 112.左轉身棚手,攬雀尾,如封似閉.
81.左蹬腿,右,左倒攆猴. 113.進步右棚手,攬雀尾,如封似閉.
82.右,左,採手,分掌. 114.轉身右單鞭,下勢.
83.左單通臂. 115.起身左高探馬.
84.左肘靠,右採肘靠. 116.上步,右七星捶.
85.左進步撲心掌. 117.轉身左單鞭,下勢.
86.退步右白鶴亮翅. 118.起身右高探馬.
87.右摟膝拗步. 119.上步,左七星捶.
88.左挑簾式. 120.退步,右白鶴亮翅.
89.左海底探針. 121.左,右轉身百練腿.
90.左青龍出水. 122.退步,左,右跨虎.
91.左轉身撇身錘. 123.左,右彎弓射虎.
92.左肘底錘. 124.右,左,下勢進步,棚連捶,如封似閉.
93.左蹬腿,回身左探馬. 125.十字手
94.右,左,棚手,攬雀尾,如封似閉. 126.抱虎歸山(三次)
127.合太極收勢.
